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【H30 公開講座No5】めざせ!NAHAマラソン完走へ


 沖縄県内では、ハーフマラソンを含めると30近い数のマラソン大会が開催されており、『マラソンの島』である。しかしながら、多くの市民ランナーは、自己流でトレーニングを行っている。正しい知識を持ってトレーニングを行っていけば、初心者でもフルマラソンの完走も可能です。
 本講座は、①ゆっくりマイペースでランニングをしながら、42km走れるようになるトレーニング法、②ランニングに関する科学的、医学的な知識、③ランニングによる健康的なライフスタイルを創造することを目的としている。

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公開授業・公開講座詳細

 
平成30年度 琉球大学公開講座

 ※サテライト配信講座


公開講座「めざせ!NAHAマラソン完走へ」の10月5日(金)の開講につきまして、
下記ホームぺ―ジのとおり、台風25号が沖縄に襲来する見込みが高いため、
中止とすることとなりましたので、ご了承いただきますようお願いいたします。
次回の講座は11月9日(金)に開講予定です。

【台風予測 ※気象庁HP】
https://www.jma.go.jp/jp/typh/1825.htmlml



大変申し訳ございませんが、那覇及び石垣島サテライトキャンパスについては、サテライト配信を行いこととなりましたので、ご了承ください。
講座内容に一部修正がございましたので、下記【講義内容】をご確認ください。


5  めざせ!NAHAマラソン完走へ  一般向け講座



【概 要】

 沖縄県内では、ハーフマラソンを含めると30近い数のマラソン大会が開催されており、マラソンの島』である。しかしながら、多くの市民ランナーは、自己流でトレーニングを行っている。正しい知識を持ってトレーニングを行っていけば、初心者でもフルマラソンの完走も可能です。

 本講座は、①ゆっくりマイペースでランニングをしながら、42km走れるようになるトレーニング法、②ランニングに関する科学的、医学的な知識、③ランニングによる健康的なライフスタイルを創造することを目的としている。


【講師名
尾尻 義彦(医学部保健学科 助教、ランニング学会認定指導者)


【開催日時
727()127() 18:00~20:00


主  会  場 琉球大学地域国際学習センター301講義室

【サテライト会場 各サテライトキャンパス(那覇、宮古島、石垣、久米島、大宜味)


【定 員
】各会場の定員による


【受講対象者
】市民一般


【受講料
】無料


【申込み期間
618日~720日


【講義内容
】(18:00~20:00) ※11月10日(土)のみ
(9:30 ~ 12:00)

7月27() 楽楽ランニングとマラソントレーニング

8月10() ランニングの生理学1(乳酸を克服せよ)

9月  7() ランニングの生理学2(糖と脂肪の代謝)

10月5() ランニングの栄養学

11月2() 必ず完走!NAHAマラソン攻略法
11月9日(金) 必ず完走!NAHAマラソン攻略法
11月10日(土) ランニング実技(9:30 ~ 12:00)

12月7() NAHAマラソン、反省会

【その他】

 

■備考/実施日に関しては、変更になる場合があります。お申し込みの際は、受講を希望する会場名もご記入ください。なお、那覇キャンパスは駐車スペースがありませんので、公共交通機関または付近のパーキングをご利用ください(駐車場利用にかかる料金は受講者負担となります)。都合により開催日時】または会場が変更となる場合があります。



■お申込みについて■
・お申込み後、受付完了のメールが届きます。受付完了メールが届かない場合は、担当窓口までご連絡ください。
・講座によっては、申込み先や申込み方法が異なる場合がありますので、上記の講座案内をご確認ください。
・定員に達し次第、締め切りとなります。
その他の詳細については、「お申込みについて」をご確認ください。

■受講料について■

・有料の講座を受講する場合は、お申込み完了後すみやかに受講料のお振込をお願いします。大学から請求書等の送付はいたしませんのでご注意ください。
その他の詳細については、「受講料のお振り込みについて」をご確認ください。

■留意事項■

・実技や実験棟を行う講座については、万が一の事故に備えて保険加入をお願いしています。
その他の詳細については、「受講にあたっての留意事項」をご確認ください。

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【公開授業/公開講座  担当窓口】

琉球大学 総合企画戦略部 地域連携推進課
〒903-213 沖縄県中頭郡西原町字千原1番地(大学本部棟1階)
Tel:098-895-8019(平日8:30~17:15) Fax:098-895-8185

 

 

授業・講座名 【H30 公開講座No5】めざせ!NAHAマラソン完走へ
講師名 尾尻 義彦(医学部保健学科 助教、ランニング学会認定指導者)
開催日時 2018年 9月 7日  18時 00分 
定員 15名残り0名
会場 琉球大学地域国際学習センター301講義室、他各サテライトキャンパス
会場の連絡先 098-895-8019
所在地 沖縄県西原町字千原1番地琉球大学地域国際学習センター301講義室、他各サテライトキャンパス
受講料 0円
お支払い方法 ※有料講座を受講する場合は、受講料を下記の口座へお振り込みください。
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振込先銀行:琉球銀行宜野湾支店
口座番号 :普通430-384
口座名義 :国立大学法人琉球大学
ご依頼人名:(受講者本人のお名前をご記入ください)
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■有料の講座を受講する場合は、お申し込み完了後すみやかに受講料のお振込みをお願いします。大学からは請求書等の送付はいたしませんのでご注意ください。

■受講料は、講座開講日の1週間前までにお支払いください。

■現金での納入は受け付けておりません。

■受講料納入の際の振込手数料は、受講者の負担となります。

■原則として、一度納入された受講料は、受講を取り消した場合でも返納できません。

■入金の際は、ご依頼人名に受講者本人のお名前をご入力ください。ご本人以外の名義でご入金される場合は、公開講座担当窓口へご連絡ください。

■お支払期日を過ぎても入金確認ができない場合は、本学より確認の連絡を行います。
申込開始 2018年 6月 18日 
申込締切 2018年 9月 7日 
準備するもの
キャンセルについて キャンセルを希望する場合は必ず下記までご連絡ください。
原則として、一度納入された受講料は、キャンセルをした場合でも払戻しはできません。

琉球大学地域連携推進課(公開授業・公開講座担当窓口)
TEL:098-895-8019 
FAX:098-895-8185
E-mail:koukai@to.jim.u-ryukyu.ac.jp
備考 実施日に関しては、変更になる場合があります。お申し込みの際は、受講を希望する会場名もご記入ください。都合により開催日時、または会場が変更となる場合があります。
主催者 琉球大学
お問い合わせ先 098-895-8019   [メールでのお問い合わせはこちら]

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