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【2019年度 公開講座No2】楽楽ランニングで目指せ!NAHAマラソン完走!!


「NAHAマラソン」は、3万人がエントリーする国内を代表する一大スポーツイベントとして35回の大会を迎える。また、おきなわマラソンも、嘉手納基地内を走る人気の大会です。しかしながら、アップダウンのあるコースで、完走率は75%ほどで、多くのランナーが悔しい思いをしています。
本講座は、ランニング科学に基づいた適切な理論と実技指導により、初心者のフルマラソン完走をサポートすることを目的とする。

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公開授業・公開講座詳細

 
2019年度 琉球大学公開講座

一般向け講座

2. 楽楽ランニングで目指せ!NAHAマラソン完走!!  


※会場は琉球大学医学部保健学科208講義室です。 

※好評につき、定員人数を増やしました。募集期間も延長いたしました。たくさんのご応募お待ちしております。


概 要

 NAHAマラソン」は、3万人がエントリーする国内を代表する一大スポーツイベントとして35回の大会を迎える。また、おきなわマラソンも、嘉手納基地内を走る人気の大会です。しかしながら、アップダウンのあるコースで、完走率は75%ほどで、多くのランナーが悔しい思いをしています。

本講座は、ランニング科学に基づいた適切な理論と実技指導により、初心者のフルマラソン完走をサポートすることを目的とする。

講師名

尾尻義彦(医学部保健学科・助教、ランニング学会認定指導者)



開催日時

427日(土)~127日(土) 09001200

会 場

講義:琉球大学医学部保健学科208講義室  実技:琉球大学構内道路及び周辺道路


定 員40 → 80名

受講対象者一般市民


受講料無料

申込み期間325日~423日 → 7月19日(金)

講義内容

実施日      内容

427日(土)   講義:楽楽ランニングとマラソントレーニング実技:楽楽ランニング

 

525日(土)   講義:楽楽ランニングのコツをつかもう!/実技:楽楽ランニング


6
22日(土)       講義:NAHAマラソン完走のためのトレーニング計画/実技:楽楽ランニング


7
27日(土)       講義:ランニングの生理学(乳酸を克服せよ)/実技:12分間走で走力評価


8
24日(土)       講義:ランニングの生理学(脂肪代謝)/実技:体脂肪測定と楽楽ランニング


9
28日(土)       講義と実技:ガチ・ユル走で脂肪代謝力アップ


10
12日(土)     実技:峠走で心肺機能と脚力アップ(会場:本部町八重岳)


11
16日(土)     実技:チャレンジ3時間走(会場:西原町きらきらビーチ)


12
7日(土)       講義:NAHAマラソンを走り終えて/実技:楽楽ランニング



その他
■備考/万一の事故に備えて各自で任意の保険に加入してください。実施日と時間、講義内容につきましては変更になる場合があります。変更等につきましては、決まり次第ホームページhttp://ercll.u-ryukyu.narayun.jp/にてお知らせいたします。







■お申込みについて■
・お申込み後、受付完了のメールが届きます。受付完了メールが届かない場合は、担当窓口までご連絡ください。
・講座によっては、申込み先や申込み方法が異なる場合がありますので、上記の講座案内をご確認ください。
・定員に達し次第、締め切りとなります。
その他の詳細については、「お申込みについて」をご確認ください。

■受講料について■

・有料の講座を受講する場合は、お申込み完了後すみやかに受講料のお振込をお願いします。大学から請求書等の送付はいたしませんのでご注意ください。
その他の詳細については、「受講料のお振り込みについて」をご確認ください。

■留意事項■

・実技や実験棟を行う講座については、万が一の事故に備えて保険加入をお願いしています。
その他の詳細については、「受講にあたっての留意事項」をご確認ください。

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【公開授業/公開講座  担当窓口】

琉球大学 総合企画戦略部 地域連携推進課
〒903-213 沖縄県中頭郡西原町字千原1番地(大学本部棟1階)
Tel:098-895-8019(平日8:30~17:15) Fax:098-895-8185

 

 

授業・講座名 【2019年度 公開講座No2】楽楽ランニングで目指せ!NAHAマラソン完走!!
講師名 尾尻 義彦(医学部保健学科 助教、ランニング学会認定指導者)
開催日時 2019年 5月 25日  09時 00分  あと1日
定員 80名
会場 講義:琉球大学医学部保健学科208講義室、実技:琉球大学構内道路及び周辺道路
会場の連絡先 098-895-8019
所在地 沖縄県西原町字上原207番地講義:琉球大学医学部保健学科208講義室、実技:琉球大学構内道路及び周辺道路
受講料 0円
お支払い方法 ※有料講座を受講する場合は、受講料を下記の口座へお振り込みください。
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振込先銀行:琉球銀行宜野湾支店
口座番号 :普通430-384
口座名義 :国立大学法人琉球大学
ご依頼人名:(受講者本人のお名前をご記入ください)
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■有料の講座を受講する場合は、お申し込み完了後すみやかに受講料のお振込みをお願いします。大学からは請求書等の送付はいたしませんのでご注意ください。

■受講料は、講座開講日の1週間前までにお支払いください。

■現金での納入は受け付けておりません。

■受講料納入の際の振込手数料は、受講者の負担となります。

■原則として、一度納入された受講料は、受講を取り消した場合でも返納できません。

■入金の際は、ご依頼人名に受講者本人のお名前をご入力ください。ご本人以外の名義でご入金される場合は、公開講座担当窓口へご連絡ください。

■お支払期日を過ぎても入金確認ができない場合は、本学より確認の連絡を行います。
申込開始 2019年 3月 25日 
申込締切 2019年 7月 19日  あと56日
準備するもの ■備考/万一の事故に備えて各自で任意の保険に加入してください。実施日と時間、講義内容につきましては変更になる場合があります。変更等につきましては、決まり次第ホームページ(http://ercll.u-ryukyu.narayun.jp/)にてお知らせいたします。ランニングに適した服装、タオル、着替え、ドリンクをご準備ください。
キャンセルについて キャンセルを希望する場合は必ず下記までご連絡ください。
原則として、一度納入された受講料は、キャンセルをした場合でも払戻しはできません。

琉球大学地域連携推進課(公開授業・公開講座担当窓口)
TEL:098-895-8019 
FAX:098-895-8185
E-mail:koukai@to.jim.u-ryukyu.ac.jp
備考 ■備考/万一の事故に備えて各自で任意の保険に加入してください。実施日と時間、講義内容につきましては変更になる場合があります。変更等につきましては、決まり次第ホームページ(http://ercll.u-ryukyu.narayun.jp/)にてお知らせいたします。
主催者 琉球大学
お問い合わせ先 098-895-8019   [メールでのお問い合わせはこちら]

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